Những thói quen hàng ngày gây ra mụn đỏ, sưng tấy mà bạn không ngờ tới
Những nốt mụn đỏ, sưng tấy không chỉ làm mất thẩm mỹ mà còn có thể làm giảm sự tự tin. Đôi khi, nguyên nhân gây ra mụn không phải do nội tiết tố hay di truyền mà do thói quen sinh hoạt hàng ngày mà ít người nghĩ tới. Dưới đây là một số thói quen có thể là nguyên nhân tiềm ẩn gây ra vấn đề về da này.
1. Sử dụng điện thoại di động
Không ai có thể phủ nhận sự tiện lợi của điện thoại di động nhưng ít người biết rằng nó cũng có thể là nguyên nhân khiến mụn sưng đỏ. Điện thoại di động chứa nhiều vi khuẩn khi tiếp xúc với bề mặt bẩn và mồ hôi trên tay. Khi gọi, nó được đặt sát mặt, từ đó vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào lỗ chân lông và gây ra mụn.
2. Chạm vào mặt bạn
Chạm vào mặt là thói quen mà hầu hết mọi người đều làm một cách vô thức. Bàn tay chứa rất nhiều vi khuẩn do tiếp xúc với nhiều bề mặt khác nhau. Khi bạn chạm vào mặt, vi khuẩn dễ dàng lây lan và xâm nhập vào lỗ chân lông, làm tăng nguy cơ nổi mụn đỏ, sưng tấy.
3. Dùng chăn, gối không sạch
Chăn, gối và các vật dụng giường ngủ khác thường chứa nhiều vi khuẩn và bụi bẩn mà mắt thường không nhìn thấy được. Khi không được giặt thường xuyên, đặc biệt là vỏ gối, vi khuẩn và dầu từ tóc và mặt có thể tích tụ và làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến mụn đỏ, sưng tấy.
4. Dụng cụ trang điểm không sạch sẽ
Cọ trang điểm và bông trang điểm có thể là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển nếu không được vệ sinh thường xuyên. Khi sử dụng những dụng cụ này trên da, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào lỗ chân lông và gây ra các vấn đề về da, bao gồm mụn đỏ, sưng tấy.
5. Căng thẳng thường xuyên
Căng thẳng có thể phá vỡ hormone, gây tăng tiết dầu và tắc nghẽn lỗ chân lông. Hơn nữa, căng thẳng có thể khiến bạn vô tình có những thói quen xấu như chạm vào mặt nhiều hơn, gây ra mụn đỏ, sưng tấy.
6. Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp
Mỹ phẩm có chứa thành phần không phù hợp với loại da của bạn có thể gây kích ứng và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Đặc biệt, các sản phẩm có chứa dầu hoặc hóa chất mạnh có thể gây ra mụn đỏ, sưng tấy.
7. Không rửa mặt đúng cách
Rửa mặt quá nhiều hoặc quá ít đều không tốt cho làn da của bạn. Rửa mặt quá nhiều có thể làm mất cân bằng độ ẩm, khiến da bạn bị khô và dễ bị kích ứng. Ngược lại, không rửa mặt đủ có thể khiến dầu và bụi bẩn tích tụ, làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Phương pháp phòng ngừa
- Vệ sinh điện thoại thường xuyên: Dùng khăn ẩm hoặc dung dịch chứa cồn để lau chùi điện thoại hàng ngày.
- Tránh chạm vào mặt bạn: Cố gắng tập thói quen không chạm tay vào mặt, đặc biệt là khi chưa rửa sạch.
- Giặt chăn và gối thường xuyên: Thay và giặt vỏ gối ít nhất một lần một tuần để tránh bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ.
- Làm sạch dụng cụ trang điểm: Rửa dụng cụ trang điểm ít nhất một lần một tuần để giảm nguy cơ vi khuẩn phát triển.
- Kiểm soát căng thẳng: Thực hành các kỹ thuật giảm căng thẳng như thiền, yoga hoặc tập thể dục để duy trì sức khỏe tinh thần và làn da.
- Lựa chọn mỹ phẩm phù hợp: Hãy tìm những sản phẩm không chứa dầu và nhẹ nhàng trên da, đồng thời thử nghiệm trên một vùng nhỏ trước khi sử dụng rộng rãi.
- Rửa mặt đúng cách: Rửa mặt hai lần mỗi ngày, sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn và tránh nước quá nóng hoặc quá lạnh.
Phá vỡ những thói quen này sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng mụn và mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh, mịn màng hơn. Bắt đầu với những thay đổi nhỏ và bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt theo thời gian.
