Mụn đã trở thành vấn đề phổ biến không chỉ ở tuổi dậy thì mà còn tác động đến nhiều người trưởng thành. Ngoài việc đến các spa hay bệnh viện da liễu tốn kém, bạn hoàn toàn có thể áp dụng những bí quyết dưới đây để giảm mụn hiệu quả ngay tại nhà.
1. Rửa Mặt Đúng Cách
Rửa mặt bằng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn ít nhất hai lần mỗi ngày giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và vi khuẩn trên da. Đừng quên sử dụng nước ấm và nhẹ nhàng mát-xa để không làm tổn thương da.
2. Sử Dụng Mặt Nạ Thiên Nhiên
Mặt nạ từ các nguyên liệu thiên nhiên như mật ong, chanh, bột yến mạch hoặc nghệ có tác dụng kháng khuẩn, làm dịu và giảm viêm da. Sử dụng mặt nạ 2-3 lần mỗi tuần giúp làn da mịn màng, sạch mụn.
3. Đắp Mặt Nạ Trà Xanh
Trà xanh chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa và kháng khuẩn giúp làm sạch mụn và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm. Hãy sử dụng bột trà xanh hòa với nước hoặc sữa chua không đường để đắp lên da khoảng 15-20 phút.
4. Tẩy Tế Bào Chết Điều Độ
Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ lớp sừng, làm thông thoáng lỗ chân lông và thúc đẩy quá trình tái tạo da mới. Tuy nhiên, không nên thực hiện quá nhiều lần trong tuần, chỉ cần 1-2 lần là đủ để tránh làm mỏng và kích ứng da.
5. Điều Chỉnh Chế Độ Ăn Uống
Một chế độ ăn giàu vitamin và khoáng chất, hạn chế đồ ngọt, dầu mỡ và thức ăn nhanh giúp cải thiện tình trạng mụn rõ rệt. Thêm vào đó, uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày giúp thanh lọc cơ thể và duy trì độ ẩm cho da.
6. Tránh Sờ Tay Lên Mặt
Việc sờ tay lên mặt thường xuyên có thể đưa hàng loạt vi khuẩn và dầu thừa từ tay vào da mặt gây tắc nghẽn lỗ chân lông và tăng nguy cơ mụn. Hãy giữ tay luôn sạch sẽ và tránh tiếp xúc với da mặt quá nhiều.
7. Sử Dụng Sản Phẩm Chăm Sóc Da Không Gây Nhờn
Chọn các sản phẩm chăm sóc da không chứa dầu, không gây nhờn và có tính chất dịu nhẹ, không gây kích ứng da để hạn chế mụn hình thành.
8. Ngủ Đủ Giấc và Giảm Stress
Thiếu ngủ và căng thẳng là nguyên nhân gián tiếp gây mụn bởi chúng ảnh hưởng đến hormone trong cơ thể. Đảm bảo ngủ đủ giấc từ 7-8 tiếng mỗi đêm và tìm cách giải tỏa stress qua yoga, thể dục hoặc các hoạt động thú vị.
9. Sử Dụng Tinh Dầu Tràm Trà
Tinh dầu tràm trà có tác dụng kháng khuẩn, giảm viêm và làm sạch da mụn hiệu quả. Chỉ cần thoa một lượng nhỏ tinh dầu tràm trà lên vùng da bị mụn mỗi tối trước khi đi ngủ và rửa sạch vào sáng hôm sau.
10. Kiên Trì và Nhẫn Nại
Cuối cùng, duy trì một quy trình chăm sóc da đều đặn và kiên trì là chìa khóa để đạt được kết quả tốt nhất. Không nên thay đổi sản phẩm quá thường xuyên và hãy cho da thời gian thích nghi.
Áp dụng những bí quyết làm hết mụn trên không chỉ giúp bạn sớm lấy lại làn da mịn màng, sáng khỏe mà còn tiết kiệm chi phí và thời gian. Hãy tự tin chăm sóc làn da của mình ngay tại nhà và chào tạm biệt những nốt mụn đáng ghét!
